Jon 就走走看看

下班時間來【世芳復健科診所】拜訪兒童職能治療師紀廷諭老師，這是Jon第一次看到紀老師上課的樣子，完全顛覆了原來對兒童早療的印象

用電動牙刷最好的優點就是可以幫忙更精準的控制力道。大家每天都會刷牙，但還是會有一些口腔狀況，其中很大的原因之一就是力道不對，可能沒有把牙菌班清得很乾淨，可能造成牙齦負擔。但電動牙刷的單價也不是大家都可以輕易入手的，Jon最近才收到的【Proscenic 浦桑尼克 電動牙刷 H600】功能完整，卻非常平價，還有APP可以檢查家裡的長輩有沒有天天都乖乖刷足2分鐘，很適合當作人生的第一支電動牙刷

新竹湖口山上的【山丘上景觀咖啡館】已經開很久了，店家真的非常用心經營，最近更新了菜單、重新佈置了店裡的擺設還多了好幾幅超美的壁畫，拍照、蹓小孩、看夜景、美食都到齊了，距離台北一小時車程

健康專欄有寫，飲食不均衡、素食者、老年人、孕婦、常喝酒、洗腎/慢性腎衰竭患者、長期使用利尿劑的人都容易缺乏B群。好的~~~Jon很不幸的排名在第一位"飲食不均衡者"，這也沒辦法阿，有時候就想說手邊的事情做到一個段落再休息吃飯，哪知道不知不覺就三餐併成兩餐吃了…